也许你已经对于风光的拍摄感觉到厌烦了，你可以尝试一下运动题材的拍摄。本文探讨一些在捕捉高速移动物体的技巧。

也许你对于拍摄体育和野生动物不感兴趣，但是多题材的技巧训练对于你整体摄影技能的提高也是有好处的。摄影人都知道著名的"决定性瞬间"理论，能够抓住精彩瞬间离不开我们手眼协调的训练以及镜头感的培养。

选择一款长焦镜头

对于运动题材的抓拍通常我们要选择一款长焦镜头，因为长焦镜头的距离优势可以很方便的拍摄到远处的物体。大部分长焦镜头的对焦控制部分都是为了运动抓拍设计的，拥有非常好的对焦速度，配合机身对焦系统的控制，可以快速稳定的锁住拍摄物体。

长焦镜头是运动类题材拍摄的必备镜头

面对琳琅满目的镜头群，如何挑选适合自己的长焦镜头呢？这个首先要根据你的拍摄题材而定，如果你拍摄野生动物，焦距的选择要尽量长，因为野生动物的天性决定了我们要在很远的地方拍摄，所以至少需要400mm以上的焦距镜头，选择150-600这样的大变焦镜头视角上更加灵活一些。如果你只是日常的一些活动抓拍，演出或者小型场馆的体育运动，70-200这样的镜头就够了。

超级长的定焦镜头我们就不推荐了，因为视角非常受限制，同时重量体积也会非常夸张，价格也是常人难以接受的。

选择好的拍摄位置

一个好的拍摄位置和好的照片是密不可分的，好的拍摄位置是你能否捕捉到精彩瞬间的基础。好的位置不仅是能够充分捕捉到被拍摄物体，同时还要有足够好的背景去完成构图。现场环境光线对于拍摄的影响也需要考虑进去。

好的位置通常都是动作高潮频繁发生的位置，比如篮球的篮板附近，足球的禁区，田径场的终点线等等。

好的拍摄位置决通常都是高潮瞬间爆发的位

管理好你的快门速度

快门速度决定了你抓拍的结果，太慢的快门速度会使移动的物体产生拖影。如果发生这样的情况即使你后期功力了得也是无力回天的。所以我们在抓拍运动的物体的时候一定要有足够快的快门速度，能够凝固拍摄的瞬间。

一般的运动抓拍我们推荐使用快门优先档，保证足够的快门速度。同时光线比较差的时候需要将ISO设置到画质可以接受的最大值。光线充足的时候光圈优先也是可以的的，但是需要你时刻关注快门速度的变化。快门优先的好处不仅在于可以使用高速快门凝固瞬间，同时还可以使用低速快门去拍摄一些有创意特殊效果，这个后面再讲。

足够的快门速度才能捕捉到绝美的

如果你是手持拍摄，你需要注意安全快门速度理论。比如你使用200mm镜头拍摄，你需要至少1/200s的快门速度，如果条件充足的情况下尽量使用两倍的快门速度来最大程度避免手持的影响。当然很多长焦镜头具备了光学防抖能力，可以在暗光拍摄下降低一些快门速度保证成功率，同时也要注意抓拍物体的运动速度。

选择合适的对焦模式

运动题材拍摄的时候一般使用相机的智能伺服对焦模式，方便自动检测并跟踪移动物体。高速移动的物体依靠人手动选择对焦点已经几乎不可能跟上了。一套高效的自动对焦系统对于运动的题材来说是至关重要的。

高端机器的AI伺服对焦系统能够保证高速运动下的稳定对焦

顶级的运动题材相机的对焦系统非常强大，可以针对不同场景进行预设，方便拍摄突然进入对焦区域，不规则移动的物体，加速或者减速移动的物体。甚至可以预设自动追踪的灵敏度来适配不同的拍摄场景。

体育类机器内置丰富的对焦设置功能

对于一些能够预判移动位置的拍摄可以尝试"陷阱对焦"。所谓陷阱对焦就是在一个地方做陷阱，当被摄物体进入陷阱区域后自动触发快门。是一种守株待兔的拍摄方式。比如我们拍摄终点冲刺的时候，我们把焦点调整到终点的带子上，然后举起来到运动员脸部会出现的位置上。然后按下快门，这时候跑道没有人相机没有合焦所以不会释放快门。等有人冲刺过来触发焦点的时候快门自动就释放了。

使用陷阱法拍摄人物终点冲刺

使用陷阱法拍摄需要使用相机的自动单次对焦功能，由于需要一直按快门，可以尝试用快门线锁定快门释放，同时这个操作也比较耗电。

慢快门展示动感效果

我们都了解了高速快门可以凝固高速移动物体的瞬间。其实慢快门也是可以拍摄运动物体的。这里的慢快门并不是说长时间曝光的慢快门，是相对高速拍摄的慢速快门。我们利用相机跟踪移动物体，使用1/30s左右的快门速度拍摄主体清晰背景模糊的照片效果。

为什么使用1/30s的快门速度的呢？如果快门速度超过1/100s的话即使跟踪拍摄背景可能也是清晰的，但是如果低于1/30s的话，对于拍摄的稳定性要求太高了，一不留神主体也一起模糊了。此方法适合一些可以预判运动轨迹的场景，比如赛车场上你可以根据赛道预判出赛车移动的轨迹。利用相机的移动跟踪赛车的移动。此类的拍摄对于拍摄者的手持拍摄技术有一定挑战，大家可以利用马路上移动的车进行练习。

慢快门追踪拍摄赛车

当然我们也可以反其道而行利用慢快门模糊移动物体，拍出物体移动，背景清晰的画面。方法比较简单选择一个比较慢速的快门，固定相机拍摄。这个快门速度可以按照你期望的效果去选择，理论上快门速度越慢移动轨迹越长。

结束语

运动题材的拍摄不仅对于器材的要求高，拥有足够强大的对焦系统，高速快门和连拍。对于拍摄者的要求也比较高。对于一般的动作抓拍难度不大，想要有创造性的拍摄，还是需要下一番功夫的。

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